Тренер универсал по фитнесу 3 направления
Хотите превратить любовь к фитнесу в успешную карьеру, заряжая энергией целые залы? Программа «Тренер универсал по фитнесу» в учебном центре «Проф-лига» — ваш прямой путь в профессию. Получите востребованное образование фитнес-тренера дистанционно и научитесь проводить эффективные, безопасные и мотивирующие занятия для любой аудитории.
Результат обучения
Пройдя обучение тренер по фитнесу, вы получаете:
Диплом о дополнительном образовании
Тренер универсал по фитнесу, разработка и проведение физкультурно-оздоровительных групповых и индивидуальных программ (320 часов)
Стоимость
Заочное обучение - 30 000 руб.
Дистанционное обучение - 20 000 руб.
Учебный план
Модуль 1
Нормативно-правовые документы в области физической культуры и спорта
- Федеральные законы
- Постановления Правительства РФ
- Распоряжения Правительства РФ
- Приказы Министерства спорта РФ
- Приказы Министерства труда и социальной защиты РФ
Тест (зачёт)
Модуль 2
Анатомия человека. Миология с основами биомеханики.
- Строение мышц
- Онтогенез мышц
- Мышцы груди
- Мышцы живота
- Мышцы спины
- Мышцы шеи
- Мышцы верхних конечностей
- Мышцы нижних конечностей
- Биомеханика
- Влияние физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат
- Взаимоотношения мышц и костных рыгагов
- Статичекая биомеханика
- Динамическая биомеханика
Тест (зачёт)
Модуль 3
Фитнес
- Социальная значимость фитнеса
- История возникновения фитнеса
- Виды фитнеса
- Фитнес в античной концепции здоровья
- Оздоровительные системы Востока
- Оздоровительные системы в Европе в ХIХ–ХХ вв.
- Оздоровительная физическая культура в Америке
- Первые системы аэробики и их эволюция
- Групповые программы фитнеса
- Теоретические аспекты фитнеса
- Функции и особенности мышечной системы
- Принципы фитнес-тренинга
- Особенности мужского и женского тренинга
- Практические аспекты
- Значение самоконтроля при занятиях фитнесом
- Критерии и методы фитнес-тестирования
- Контроль процесса дыхания
- Одежда и обувь для фитнеса
- Мотивация
- Переутомление и перетренированность: причины и профилактика
Тест (зачёт)
Модуль 4
Любое направление на выбор.
Модуль 5
Любое направление на выбор.
Модуль 6
Любое направление на выбор.
Модуль 7
Питание спортсменов
- Основные правила питания спортсменов
- Пищевой рацион для спортсменов
- Витамины и минеральные вещества
- Аминокислоты
- Вредные продукты
Тест (зачёт)
Модуль 8
Оказание первой помощи пострадавшим
- Организационно-правовые аспекты оказания первой помощи
- Оказание первой помощи при отсутствии сознания, остановке дыхания и кровообращения
- Оказание первой помощи при наружных кровотечениях и травмах
- Оказание первой помощи при прочих состояниях
Тест (зачёт)
Модуль 9
Практические занятия с тренером-преподавателем (для заочного обучения)
Видео уроки (для дистанционного обучения)
Выпускной аттестационный экзамен
Модуль 10
Формула успеха
Модуль доспупен для учащихся, выполнивших все задания. Не является обязательным для изучения
- Фундамент профессии
- Как стать лидером
- Организация работы с группой
- Как найти подход к каждому клиенту
- Привлечение новых клиентов
- Продвижение в социальных сетях
- Увеличение дохода
Для поступления на обучение
Документы, необходимые для зачисления, предоставляются в электронном виде (скан или фото)
на почту prof-liga.rf@yandex.ru , мессенджер Max или Telegram
- Документ, удостоверяющий личность
- Подтверждение оплаты
Почему именно тренер групповых программ?
Это одна из самых динамичных и востребованных ниш в индустрии здоровья. В отличие от персонального тренера, вы работаете с командой, создаете уникальную атмосферу и становитесь настоящим лидером. Это профессия для тех, кто хочет максимум общения, драйва и возможности влиять на десятки людей одновременно.
Что вас ждет после обучения:
-
Работа в престижных фитнес-клубах и студиях (аквафитнес, пилатес, растяжка, силовые классы).
-
Создание авторских программ и собственного бренда.
-
Стабильный доход и гибкий график.
-
Возможность проводить корпоративные и выездные тренировки.
Универсальность — ваше ключевое преимущество
Наша программа готовит тренеров-универсалов по фитнесу, что значительно повышает вашу ценность на рынке труда. Вы не будете заложником одного направления.
В комплексную программу входит:
-
Базовые дисциплины: анатомия, физиология, биохимия спорта, основы нутрициологии.
-
Методика построения группового занятия: от разминки до заминки, принципы дозирования нагрузки, работа с разным уровнем подготовки.
-
Освоение ключевых направлений:
-
Функциональный и силовой тренинг (Body Pump, Functional).
-
Кардио-направления (Step, Aerobic).
-
Направления Mind & Body (пилатес, стретчинг, суставная гимнастика).
-
Основы классической и танцевальной аэробики.
-
-
Практическая механика: техника безопасности, профилактика травм, корректировка упражнений для участников.
-
Психология работы с группой: как мотивировать, удерживать внимание, создавать комьюнити и продавать свои услуги.
Дистанционное обучение в «Проф-лига»: образование без компромиссов
Получить качественное образование фитнес-тренера теперь можно из любой точки мира. Наша платформа дистанционного обучения создана для максимального комфорта и эффективности.
Преимущества формата:
-
Гибкий график: изучайте материалы и выполняйте задания в удобное время, совмещая с работой или учебой.
-
Доступ к материалам 24/7: Видеоуроки и учебные материалы останутся с вами навсегда.
-
Обратная связь от экспертов: Личный куратор проверяет домашние задания, дает развернутые комментарии и отвечает на вопросы.
-
Полноценная практика: Программа включает четкие инструкции по отработке навыков и созданию своих первых видео-тренировок.
Кому подойдет эта программа?
-
Новичкам в фитнесе, желающим получить профессию с нуля.
-
Фитнес-энтузиастам, которые хотят систематизировать знания и начать преподавать.
-
Действующим инструкторам одного направления, стремящимся расширить квалификацию и стать универсальным тренером.
-
Спортсменам, планирующим построить карьеру после завершения активных выступлений.
Диплом и карьерная поддержка
После успешной защиты итоговой работы вы получаете диплом о профессиональной переподготовке установленного образца по специальности «Тренер универсал по фитнесу», дающий право на ведение профессиональной деятельности.
Доступ в закрытое сообщество выпускников для обмена опытом и вакансиями.
Готовы вести за собой группу?
Станьте сердцем фитнес-клуба, источником энергии и профессионалом, которого рекомендуют друзьям. Получите образование тренера групповых программ дистанционно в учебном центре «Проф-лига».
Оставьте заявку на обучение сегодня и получите консультацию по программе и условиям!
Ваш первый шаг к новой карьере – здесь.