Тренер по фитнесу, направление "Здоровая спина"

Реабилитационный комплекс Здоровая спина - это тренировка, основной целью которой является восстановление подвижности позвоночника и его оздоровление. Укрепление и реабилитация происходит за счет набора упражнений, направленных на растягивание (другими словами "самовытяжение") связок и мышц спины и создание мышечного корсета вокруг позвоночного столба. Все упражнения сбалансированы и соответствуют требованиям ортопедии.

Тренер, выбравший данное направление должен обладать не только набором спортивных знаний, но и быть «подкованным» в медицинском аспекте. Именно поэтому в нашем учебном центре мы уделяем особое внимание курсу «Здоровая спина»

Присоединяйтесь к нам и станьте одним из успешных выпускников!

Результат обучения

Пройдя обучение тренер по фитнесу, направление "Здоровая спина", вы получаете:

Диплом о дополнительном образовании

Тренер по фитнесу, разработка и проведение физкультурно-оздоровительных программ по направлению "Здоровая спина" (250 часов)

Стоимость

Заочное обучение - 26 000 руб.

Дистанционное обучение - 16 000  руб.

Учебный план

Модуль 1

Нормативно-правовые документы в области физической культуры и спорта

  • Федеральные законы
  • Постановления Правительства РФ
  • Распоряжения Правительства РФ
  • Приказы Министерства спорта РФ
  • Приказы Министерства труда и социальной защиты РФ

Тест (зачёт)

Модуль 2

Анатомия человека. Миология с основами биомеханики.

  • Строение мышц
  • Онтогенез мышц
  • Мышцы груди
  • Мышцы живота
  • Мышцы спины
  • Мышцы шеи
  • Мышцы верхних конечностей
  • Мышцы нижних конечностей
  • Биомеханика
  • Влияние физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат
  • Взаимоотношения мышц и костных рыгагов
  • Статичекая биомеханика
  • Динамическая биомеханика

Тест (зачёт)

Модуль 3

Фитнес

  • Социальная значимость фитнеса
  • История возникновения фитнеса
  • Виды фитнеса
  • Фитнес в античной концепции здоровья
  • Оздоровительные системы Востока
  • Оздоровительные системы в Европе в ХIХ–ХХ вв.
  • Оздоровительная физическая культура в Америке
  • Первые системы аэробики и их эволюция
  • Групповые программы фитнеса
  • Теоретические аспекты фитнеса
  • Функции и особенности мышечной системы
  • Принципы фитнес-тренинга
  • Особенности мужского и женского тренинга
  • Практические аспекты
  • Значение самоконтроля при занятиях фитнесом
  • Критерии и методы фитнес-тестирования
  • Контроль процесса дыхания
  • Одежда и обувь для фитнеса
  • Мотивация
  • Переутомление и перетренированность: причины и профилактика

Тест (зачёт)

 

Модуль 4

Лечебная физкультура при остеохондрозе позвоночника

  • Строение и функции позвоночника
  • Клинические проявления остеохондроза
  • Лечебная физкультура при остеохондрозе
  • Массаж при остеохондрозе позвоночника
  • Профилактика остеохондроза позвоночника

 

Формирование осанки на занятиях "Здоровая спина"

  • Понятие о правильной осанке
  • Причины неправильной осанки
  • Последствия неправильной оснки
  • Профилактика нарушения осанки

Тест (зачёт)

Модуль 5

Питание спортсменов

  • Основные правила питания спортсменов
  • Пищевой рацион для спортсменов
  • Витамины и минеральные вещества
  • Аминокислоты
  • Вредные продукты

Тест (зачёт)

Модуль 6

Оказание первой помощи пострадавшим

  • Организационно-правовые аспекты оказания первой помощи
  • Оказание первой помощи при отсутствии сознания, остановке дыхания и кровообращения
  • Оказание первой помощи при наружных кровотечениях и травмах
  • Оказание первой помощи при прочих состояниях

Тест (зачёт)

Модуль 7

Практические занятия с тренером-преподавателем (для заочного обучения)

Видео уроки (для дистанционного обучения)

Выпускной аттестационный экзамен

Модуль 8

Формула успеха

Модуль доспупен для учащихся, выполнивших все задания. Не является обязательным для изучения

  • Фундамент профессии
  • Как стать лидером
  • Организация работы с группой
  • Как найти подход к каждому клиенту
  • Привлечение новых клиентов
  • Продвижение в социальных сетях
  • Увеличение дохода

 

Для поступления на обучение

Документы, необходимые для зачисления, предоставляются в электронном виде (скан или фото)

на почту  prof-liga.rf@yandex.ru , мессенджер Max  или  Telegram

  • Документ, удостоверяющий личность
  • Подтверждение оплаты

 

Вы можете выбрать другую программу обучения  по данному направлению

Инструктор по фитнесу, направление "Здоровая спина" (Удостоверение)  подробнее

Инструктор по фитнесу, направление "Здоровая спина"  (Сертификат) подробнее