Тренер по фитнесу, направление "Аквафитнес"

Занятия аквааэробикой являются ценной и эффективной альтернативой «наземным» программам. Аквафитнес не требует от участников умения плавать. Естественная сопротивляемость, возникающая при занятиях в воде, помогает тонизировать и укреплять мышцы тела. А стиль тренировок с низкой ударной нагрузкой обеспечивает меньшую нагрузку и давление на суставы, что делает водные упражнения идеальными для активных людей, пожилых  и беременных женщин, а также для спортсменов, желающих восстановиться после травмы. Водные упражнения — отличный способ достичь хорошей физической формы и укрепить здоровье.

Пройдя обучение на тренера по аквааэробике, вы станете востребованным специалистом для премиальных фитнес клубов.

Результат обучения

Пройдя обучение фитнес тренера, направление "Аквафитнес", вы получаете:

Диплом о переподготовке с правом ведения нового вида деятельности

Тренер по фитнесу, разработка и проведение физкультурно-оздоровительных программ по направлению "Аквафитнес" (250 часов)

Стоимость

Дистанционное обучение - 12 500  руб.

Учебный план

Модуль 1

Нормативно-правовые документы в области физической культуры и спорта

• Федеральные законы
• Постановления Правительства РФ
• Распоряжения Правительства РФ
• Приказы Министерства спорта РФ
• Приказы Министерства труда и социальной защиты РФ

Тест (зачёт)

Модуль 2

Анатомия человека. Миология с основами биомеханики.

• Строение мышц
• Онтогенез мышц
• Мышцы груди
• Мышцы живота
• Мышцы спины
• Мышцы шеи
• Мышцы верхних конечностей
• Мышцы нижних конечностей
• Биомеханика
• Влияние физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат
• Взаимоотношения мышц и костных рыгагов
• Статичекая биомеханика
• Динамическая биомеханика

Тест (зачёт)

Модуль 3

Фитнес

• Социальная значимость фитнеса
• История возникновения фитнеса
• Виды фитнеса
• Теоретические аспекты фитнеса
• Практические аспекты

Тест (зачёт)

Модуль 4

 Аквафитнес

• Теоретическая основа аквафитнеса
• Классификация средств аквафитнеса
• Программа занятий аквафитнесом
• Упражнения аквафитнеса
• Оздоровительная эффективность аквафитнеса

Тест (зачёт)

Модуль 5

Питание спортсменов

• Основные правила питания спортсменов
• Пищевой рацион для спортсменов
• Витамины и минеральные вещества
• Аминокислоты
• Вредные продукты

Тест (зачёт)

Модуль 6

Оказание первой помощи пострадавшим

• Организационно-правовые аспекты оказания первой помощи
• Оказание первой помощи при отсутствии сознания, остановке дыхания и кровообращения

• Оказание первой помощи при наружных кровотечениях и травмах
• Оказание первой помощи при прочих состояниях

Тест (зачёт)

Выпускной аттестационный экзамен

Для поступления на обучение

Документы, необходимые для зачисления, предоставляются в электронном виде (скан или фото) на почту  prof-liga.rf@yandex.ru

• Документ, удостоверяющий личность
• Подтверждение оплаты