Тренер по бодибилдингу

Процесс построения и формирования мышц – это и есть бодибилдинг. Сегодня это направление имеет колоссальную популярность не только у мужчин, но и у женщин.

Чтобы нарастить и сформировать мышечную массу недостаточно просто приходить в зал и с помощью инвентаря и тренажеров создавать свое тело. В бодибилдинге большое внимание уделяется питанию, которое включает в себя высокоэнергетические коктейли, специально приготовленные белки и аминокислоты, жестко просчитывается калорийность еды, а также время сна и бодрствования.

Таким образом тренер по бодибилдингу – это специалист, отлично разбирающийся не только в тренажерах, технике выполнения упражнений и тренировочных принципах, но еще и наставник, имеющий определенный багаж знаний в области медицины, анатомии, физиологии и диетологии.

Профессионалы нужны всегда! После окончания курсов по бодибилдингу ваша клиентская база будет расти и пополняться благодарными атлетами.

Результат обучения

Пройдя обучение на тренера по бодибилдингу, вы получаете:

Диплом о переподготовке с правом ведения нового вида деятельности

Тренер по бодибилдингу. Разработка и проведение персональных тренеровок, подготовка к соревнованиям по бодибилдингу (280 часов)

Стоимость

Заочное обучение - 17 500 руб.

Дистанционное обучение - 12 500  8 500 руб.

Экстернат - 5 500 руб.

Учебный план

Модуль 1

Нормативно-правовые документы в области физической культуры и спорта

• Федеральные законы
• Постановления Правительства РФ
• Распоряжения Правительства РФ
• Приказы Министерства спорта РФ
• Приказы Министерства труда и социальной защиты РФ

Тест (зачёт)

Модуль 2

Анатомия человека. Миология с основами биомеханики.

• Строение мышц
• Онтогенез мышц
• Мышцы груди
• Мышцы живота
• Мышцы спины
• Мышцы шеи
• Мышцы верхних конечностей
• Мышцы нижних конечностей
• Биомеханика
• Влияние физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат
• Взаимоотношения мышц и костных рыгагов
• Статичекая биомеханика
• Динамическая биомеханика

Тест (зачёт)

Модуль 3

Тренировка в бодибилдинге

• Теоретические предпосылки построения тренировки в бодибилдинге
• Методические основы тренировки в бодибилдинге
• Упражнения для тренировки мышц
• Безопасность тренировки

Тест (зачёт)

Модуль 4

Основы спортивной тренировки

• Общая характеристика спорта
• Основы спортивной тренировки
• Основы построения процесса спортивной подготовки
• Технология планирования в спорте
• Комплексный контроль и учет в подготовке спортсмена
• Спортивный отбор в процессе многолетней подготовки

Тест (зачёт)

Модуль 5

Питание спортсменов

• Основные правила питания спортсменов
• Пищевой рацион для спортсменов
• Витамины и минеральные вещества
• Аминокислоты
• Вредные продукты

Тест (зачёт)

Модуль 6

Оказание первой помощи пострадавшим

• Организационно-правовые аспекты оказания первой помощи
• Оказание первой помощи при отсутствии сознания, остановке дыхания и кровообращения

• Оказание первой помощи при наружных кровотечениях и травмах
• Оказание первой помощи при прочих состояниях

Тест (зачёт)

Модуль 7

Практические занятия с тренером-преподавателем (для заочного обучения)

Упражнения  для развития:

• плечевого пояса
• грудного отдела
• мышц спины
• мышц ног
• брюшного пресса и мышц кора
• гибкости

Видео уроки (для дистанционного обучения)

Выпускной аттестационный экзамен

 Для поступления на обучение

Документы, необходимые для зачисления, предоставляются в электронном виде (скан или фото) на почту  prof-liga.rf@yandex.ru

• Документ, удостоверяющий личность
• Подтверждение оплаты