Тренер групповых программ 

Это разноплановый профессионал, хорошо ориентирующийся в трендовых спортивных направлениях. Чтобы открыть для себя прекрасные перспективы, необходимо иметь отличную базу, которую мы гарантированно дадим вам на наших курсах.

Групповые программы дифференцируются в зависимости от целей клиентов:

• программы, направленные на снижение массы тела
• улучшение гибкости и пластичности
• наращивание мышечной массы
• повышение общего тонуса организма

В отличие от персонального инструктора, который разрабатывает программу под конкретного человека, тренеру групповых программ необходимо уметь находить подход ко всем членам группы, учитывая их индивидуальные особенности и предпочтения.

Разрабатывая данный курс, мы создали уникальный комплекс, основанный на практических навыках и теоретических знаниях.

В обязательном порядке вы познакомитесь:

• с анатомическими особенностями строения человека
• основами спортивной программы и методиками выполнения упражнений
• техникой безопасности, что позволит исключить травматизм при выполнении упражнений
• методами построения конструктивного общения

С нами вы научитесь грамотно составлять план занятий, что позволит вашим клиентам достичь максимального результата без вреда для здоровья.

Результат обучения

Пройдя обучение на  тренера групповых программ, вы получаете:

Диплом о переподготовке с правом ведения нового вида деятельности

Тренер групповых программ. Разработка и проведение физкультурно-оздоровительных групповых программ по фитнесу (260 часов)

Стоимость

Заочное обучение - 22 500 руб.

Дистанционное обучение - 12 500  руб.

Учебный план

Модуль 1

Нормативно-правовые документы в области физической культуры и спорта

• Федеральные законы
• Постановления Правительства РФ
• Распоряжения Правительства РФ
• Приказы Министерства спорта РФ
• Приказы Министерства труда и социальной защиты РФ

Тест (зачёт)

Модуль 2

Анатомия человека. Миология с основами биомеханики.

• Строение мышц
• Онтогенез мышц
• Мышцы груди
• Мышцы живота
• Мышцы спины
• Мышцы шеи
• Мышцы верхних конечностей
• Мышцы нижних конечностей
• Биомеханика
• Влияние физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат
• Взаимоотношения мышц и костных рыгагов
• Статическая биомеханика
• Динамическая биомеханика

Тест (зачёт)

Модуль 3

Фитнес

• Социальная значимость фитнеса
• История возникновения фитнеса
• Виды фитнеса
• Теоретические аспекты фитнеса
• Практические аспекты

Тест (зачёт)

Модуль 4

Теоретические аспекты фитнеса

• Виды фитнеса
• Основные правила проведения занятий по фитнесу
• Теоретико-методические основы видов фитнеса
• Техника упражнений TRX-петли
• Техника упражнений на BOSU-платформе
• Техника упражнений с медболом
• Техника упражнений с фитболом
• Техника упражнений с фитнес-резинкой
• Техника упражнений с гантелями
• Техника упражнений с бодибаром
• Методика упражнений по системе Табата
• Плиометрические упражнения
• Техника упражнений с трубчатым эспандором

Задание

Модуль 5

Питание спортсменов

• Основные правила питания спортсменов
• Пищевой рацион для спортсменов
• Витамины и минеральные вещества
• Аминокислоты
• Вредные продукты

Тест (зачёт)

Модуль 6

Оказание первой помощи пострадавшим

• Организационно-правовые аспекты оказания первой помощи
• Оказание первой помощи при отсутствии сознания, остановке дыхания и кровообращения

• Оказание первой помощи при наружных кровотечениях и травмах
• Оказание первой помощи при прочих состояниях

Тест (зачёт)

Модуль 7

Практические занятия с тренером-преподавателем (для заочного обучения)

Видео уроки (для дистанционного обучения)

Выпускной аттестационный экзамен

Для поступления на обучение

Документы, необходимые для зачисления, предоставляются в электронном виде (скан или фото) на почту  prof-liga.rf@yandex.ru

• Документ, удостоверяющий личность
• Подтверждение оплаты