Тренер групповых программ 

Это разноплановый профессионал, хорошо ориентирующийся в трендовых спортивных направлениях. Чтобы открыть для себя прекрасные перспективы, необходимо иметь отличную базу, которую мы гарантированно дадим вам на наших курсах.

Групповые программы дифференцируются в зависимости от целей клиентов:

  • программы, направленные на снижение массы тела
  • улучшение гибкости и пластичности
  • наращивание мышечной массы
  • повышение общего тонуса организма

В отличие от персонального инструктора, который разрабатывает программу под конкретного человека, тренеру групповых программ необходимо уметь находить подход ко всем членам группы, учитывая их индивидуальные особенности и предпочтения.

Разрабатывая данный курс, мы создали уникальный комплекс, основанный на практических навыках и теоретических знаниях.

В обязательном порядке вы познакомитесь:

  • с анатомическими особенностями строения человека
  • основами спортивной программы и методиками выполнения упражнений
  • техникой безопасности, что позволит исключить травматизм при выполнении упражнений
  • методами построения конструктивного общения

С нами вы научитесь грамотно составлять план занятий, что позволит вашим клиентам достичь максимального результата без вреда для здоровья.

Результат обучения

Пройдя обучение на  тренера групповых программ, вы получаете:

Диплом о переподготовке с правом ведения нового вида деятельности

Тренер групповых программ. Разработка и проведение физкультурно-оздоровительных групповых программ по фитнесу (320 часов)


Модуль 1

Нормативно-правовые документы в области физической культуры и спорта

  • Федеральные законы
  • Постановления Правительства РФ
  • Распоряжения Правительства РФ
  • Приказы Министерства спорта РФ
  • Приказы Министерства труда и социальной защиты РФ

Тест (зачёт)


Модуль 2

Анатомия человека. Миология с основами биомеханики.

  • Строение мышц
  • Онтогенез мышц
  • Мышцы груди
  • Мышцы живота
  • Мышцы спины
  • Мышцы шеи
  • Мышцы верхних конечностей
  • Мышцы нижних конечностей
  • Биомеханика
  • Влияние физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат
  • Взаимоотношения мышц и костных рыгагов
  • Статическая биомеханика
  • Динамическая биомеханика

Тест (зачёт)

 


Модуль 3

Фитнес

  • Социальная значимость фитнеса
  • История возникновения фитнеса
  • Виды фитнеса
  • Теоретические аспекты фитнеса
  • Практические аспекты

Тест (зачёт)


Модуль 4

Классическая аэробика

  • Цели и задачи классической аэробики
  • История возникновения и развития аэробики
  • Воздействие занятий аэробикой на системы организма
  • Организация занятий по аэробике
  • Техника базовых двежений в аробике
  • Структура занятия по аэробике
  • Основы методики проведения занятий
  • Основы методики составления аэробных связок
  • Самоконтроль на занятиях аэробикой

Тест (зачёт)


Модуль 5

Питание спортсменов

  • Основные правила питания спортсменов
  • Пищевой рацион для спортсменов
  • Витамины и минеральные вещества
  • Аминокислоты
  • Вредные продукты

Тест (зачёт)


Модуль 6

Оказание первой помощи пострадавшим

  • Организационно-правовые аспекты оказания первой помощи
  • Оказание первой помощи при отсутствии сознания, остановке дыхания и кровообращения
  • Оказание первой помощи при наружных кровотечениях и травмах
  • Оказание первой помощи при прочих состояниях

Тест (зачёт)


Модуль 7

Практические занятия с тренером-преподавателем (для заочного обучения)

Видео уроки (для дистанционного обучения)

Выпускной аттестационный экзамен

 

Для поступления на обучение

Документы, необходимые для зачисления, предоставляются в электронном виде (скан или фото) на почту  prof-liga.rf@yandex.ru

  • Документ, удостоверяющий личность
  • Диплом о высшем или среднем профессиональном образовании
  • СНИЛС
  • Подтверждение оплаты