Инструктор по фитнесу, направление "Стретчинг"

Результат обучения

Сертификат  (выдаётся сертификат на русском и английском языке)

Инструктор по фитнесу, проведение физкультурно-оздоровительных программ по направлению "Стретчинг" (36 часов)

Стоимость

Дистанционное обучение - 3 500  руб.

Учебный план

Модуль 1

Стретчинг

• Влияние стретчинга на организм
• Организация занятий по стретчингу
• Гибкость и методика её развития
• Характеристика и назначение стретчинга
• Виды стретчинга
• Правила применения упражнений стретчинга и регулирование нагрузки
• Структура занятий по стретчингу
• Особенности музыкального сопровождения занятий по стретчингу
• Базовые упражнения стретчинга

 Тест (зачёт)

Модуль 2

Видео уроки