Курс «Степ-аэробика»: энергия, музыка, результат
Степ-аэробика — это направление, которое не стареет. Она была популярна 20 лет назад, остается востребованной сегодня и будет актуальна завтра. Почему? Потому что это идеальный баланс кардионагрузки, координации и позитива. Клиенты обожают степ за драйв, а тренеры — за возможность проявить себя в хореографии.
Учебный центр «Проф-лига» приглашает на практический курс «Степ-аэробика: от базовых шагов до авторской программы». Если вы хотите вести групповые занятия, собирать полные залы и дарить людям энергию — этот курс для вас.
Результат обучения
Сертификат (выдаётся сертификат на русском и английском языке)
Инструктор по фитнесу, проведение физкультурно-оздоровительных программ по направлению "Степ-аэробика"
Стоимость
Дистанционное обучение - 4 000 руб.
Учебный план
Модуль 1
Фитнес
- Социальная значимость фитнеса
- История возникновения фитнеса
- Виды фитнеса
- Фитнес в античной концепции здоровья
- Оздоровительные системы Востока
- Оздоровительные системы в Европе в ХIХ–ХХ вв.
- Оздоровительная физическая культура в Америке
- Первые системы аэробики и их эволюция
- Групповые программы
- Теоретические аспекты
- Функции и особенности мышечной системы
- Принципы фитнес-тренинга
- Особенности мужского и женского тренинга
- Практические аспекты
- Значение самоконтроля при занятиях фитнесом
- Критерии и методы фитнес-тестирования
- Контроль процесса дыхания
- Одежда и обувь для тренировок
- Мотивация
- Переутомление и перетренированность: причины и профилактика
Тест (зачёт)
Модуль 2
Степ-аэробика
- Разновидности степ-платформ
- Требования к спортивной форме
- Эффективность тренировки
- Травмобезопасность
- Анатомия коленного сустава
- Форматы урока
- Структура урока
- Музыкальное сопровождение
- Классификация шагов современной степ-хореографии
- Разновидности положения тела относительно платформы, перемещения
- Методы составления комбинаций
- Методы разучевания комбинаций
Тест (зачёт)
Модуль 3
Видео уроки
Модуль 4
Формула успеха
Модуль доспупен для учащихся, выполнивших все задания. Не является обязательным для изучения
- Фундамент профессии
- Как стать лидером
- Организация работы с группой
- Как найти подход к каждому клиенту
- Привлечение новых клиентов
- Продвижение в социальных сетях
- Увеличение дохода
Для поступления на обучение
Документы, необходимые для зачисления, предоставляются в электронном виде (скан или фото)
на почту prof-liga.rf@yandex.ru , мессенджер Max или Telegram
- Документ, удостоверяющий личность
- Подтверждение оплаты
Вы можете выбрать другую программу обучения по данному направлению
Тренер по фитнесу, направление "Степ-аэробика" (Диплом) подробнее
Инструктор по фитнесу, направление "Степ-аэробика" (Удостоверение) подробнее