Персональный тренер

Персональный тренер - это проводник в мир спорта, а также друг и помощник на пути клиентов фитнес клуба к достижению заветной цели. Если посетитель фитнес клуба найдет именно своего персонального тренера, то красивое и рельефное тело без вреда для здоровья станет не мечтой, а реальностью.

Персональный тренер - это не только престижно, но за этой профессией будущее. Так как все больше людей осознают значимость найти для себя именно «того» человека с кем они вместе будут планомерно стремится к совершенству.

Кто такой персональный тренер:

  • человек разбирающийся в физиологических особенностях конкретного клиента, что помогает ему грамотно составить план тренировок, а не тренироваться по коллективной методике;
  • стратег, который на основе своего опыта и полученных знаний, определит стратегию наиболее эффективного пути к цели клиента;
  • мотиватор, создающий правильный психологический настрой. Персональный тренер как никто другой знает, как воздействовать на определенные психологические места для получения результата;
  • дисциплина. Занимаясь с персональным тренером, мало кто позволит себе под прикрытием банальной усталости или нежелания  выполнять заданное количество подходов или выполнять их не так как требуется.

Курс персональный тренер - отличный шанс освоить новую престижную и востребованную профессию и, как следствие, устроится на высокооплачиваемую работу и добиться успеха на спортивном поприще.

Результат обучения

Пройдя обучение на персонального тренера, вы получаете:

Диплом о переподготовке с правом ведения нового вида деятельности

Персональный тренер. Разработка и проведение персональных физкультурно-оздоровительных тренировок (320 часов)

Учебный план


Модуль 1

Нормативно-правовые документы в области физической культуры и спорта

  • Федеральные законы
  • Постановления Правительства РФ
  • Распоряжения Правительства РФ
  • Приказы Министерства спорта РФ
  • Приказы Министерства труда и социальной защиты РФ

Тест (зачёт)


Модуль 2

Анатомия человека. Миология с основами биомеханики.

  • Строение мышц
  • Онтогенез мышц
  • Мышцы груди
  • Мышцы живота
  • Мышцы спины
  • Мышцы шеи
  • Мышцы верхних конечностей
  • Мышцы нижних конечностей
  • Биомеханика
  • Влияние физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат
  • Взаимоотношения мышц и костных рыгагов
  • Статичекая биомеханика
  • Динамическая биомеханика

Тест (зачёт)

 


Модуль 3

 Тренировочный процесс

  • Атлетическая гимнастика как дисциплина
  • Средства и методы  физического воспитания
  • Теоретико-практические основы развитие физических качеств
  • Структура построения тренировочного процесса
  • Практические упражнения
  • Принципы питания при силовых занятиях

Тест (зачёт)


Модуль 4

Основы спортивной тренировки

  • Общая характеристика спорта
  • Основы спортивной тренировки
  • Основы построения процесса спортивной подготовки
  • Технология планирования в спорте
  • Комплексный контроль и учет в подготовке спортсмена
  • Спортивный отбор в процессе многолетней подготовки

Тест (зачёт)


Модуль 5

Питание спортсменов

  • Основные правила питания спортсменов
  • Пищевой рацион для спортсменов
  • Витамины и минеральные вещества
  • Аминокислоты
  • Вредные продукты

Тест (зачёт)


Модуль 6

Оказание первой помощи пострадавшим

  • Организационно-правовые аспекты оказания первой помощи
  • Оказание первой помощи при отсутствии сознания, остановке дыхания и кровообращения
  • Оказание первой помощи при наружных кровотечениях и травмах
  • Оказание первой помощи при прочих состояниях

Тест (зачёт)


Модуль 7

Практические занятия с тренером-преподавателем (для заочного обучения)

Упражнения  для развития:

  • плечевого пояса
  • грудного отдела
  • мышц спины
  • мышц ног
  • брюшного пресса и мышц кора
  • гибкости

 

Видео уроки (для дистанционного обучения)

Выпускной аттестационный экзамен

 Для поступления на обучение

Документы, необходимые для зачисления, предоставляются в электронном виде (скан или фото) на почту  prof-liga.rf@yandex.ru

  • Документ, удостоверяющий личность
  • Диплом о высшем или среднем профессиональном образовании
  • СНИЛС
  • Подтверждение оплаты