Обучение фитнес-тренеров работе с женщинами 50+: программа «Особенности тренировки женщин 50+» в учебном центре «Проф-лига»

Клиентки 50+ — самый платёжеспособный и благодарный сегмент фитнес‑индустрии. Но чтобы работать с ними профессионально и безопасно, нужны специальные знания.

Наш курс «Особенности тренировки женщин 50+» создан для тренеров, которые хотят стать экспертами в возрастном фитнесе и получить реальное конкурентное преимущество. Вы научитесь грамотно строить тренировки с учётом гормональных сдвигов, потери костной массы, мышечной силы и психологических особенностей женщин в постменопаузе. Программа разработана на основе актуальных научных данных и многолетней практики ведущих специалистов «Проф-лиги».

Почему эта специализация востребована как никогда?

  • Каждая третья женщина в России старше 50 лет, и их число растёт.

  • Женщины этого возраста активно заботятся о здоровье, готовы инвестировать в себя и ищут грамотного наставника.

  • Большинство тренеров не имеют подготовки для работы с возрастными клиентками, что создаёт дефицит квалифицированных специалистов.

  • Правильно построенные тренировки помогают женщинам 50+ не только сохранить, но и улучшить качество жизни, снизить риски переломов, сердечно-сосудистых заболеваний и депрессии.

Кому подойдёт программа?

 

  • Действующим фитнес-тренерам, которые хотят расширить клиентскую базу и повысить свой доход.

  • Инструкторам ЛФК и реабилитологам, желающим углубить знания в геронтофитнесе.

  • Новичкам в фитнес-индустрии, которые хотят получить востребованную специализацию с нуля.

  • Владельцам фитнес-клубов, чтобы повысить качество услуг для возрастной аудитории.

Результат обучения 

Сертификат (выдаётся сертификат на русском и английском языке)

Стоимость

Дистанционное обучение - 4 000 руб.

Учебный план

Модуль 1

Фитнес

  • Социальная значимость фитнеса
  • История возникновения фитнеса
  • Виды фитнеса
  • Фитнес в античной концепции здоровья
  • Оздоровительные системы Востока
  • Оздоровительные системы в Европе в ХIХ–ХХ вв.
  • Оздоровительная физическая культура в Америке
  • Первые системы аэробики и их эволюция
  • Групповые программы фитнеса
  • Теоретические аспекты фитнеса
  • Функции и особенности мышечной системы
  • Принципы фитнес-тренинга
  • Особенности мужского и женского тренинга
  • Практические аспекты
  • Значение самоконтроля при занятиях фитнесом
  • Критерии и методы фитнес-тестирования
  • Контроль процесса дыхания
  • Одежда и обувь для фитнеса
  • Мотивация
  • Переутомление и перетренированность: причины и профилактика

Тест (зачёт)

Модуль 2

Особенности тренировки женщин 50+

  • Физиологические изменения в женском организме после 50 лет
  • Принципы адаптации тренировочного процесса
  • Виды тренировок и особенности их применения
  • Практические рекомендации по выбору упражнений и технике безопасности
  • Особенности питания и водного режима для женщин 50+
  • Психологические аспекты работы с женщинами 50+
  • Примерные программы тренировок
  • Контроль эффективности и мониторинг состояния

Тест (зачёт)

Модуль 3

Программа тренировки с использованием тренажёров 

  • Общие принципы построения тренировки на тренажёрах
  • Выбор тренажёров: безопасность и эффективность
  • Примеры упражнений на тренажёрах с описанием техники
  • Программы тренировки для начинающего уровня
  • Программы тренировки средней сложности 
  • Рекомендации по безопасности

 

Модуль 4

Формула успеха

Модуль доспупен для учащихся, выполнивших все задания. Не является обязательным для изучения

  • Фундамент профессии
  • Как стать лидером
  • Организация работы с группой
  • Как найти подход к каждому клиенту
  • Привлечение новых клиентов
  • Продвижение в социальных сетях
  • Увеличение дохода

 

Для поступления на обучение

Документы, необходимые для зачисления, предоставляются в электронном виде (скан или фото)

на почту  prof-liga.rf@yandex.ru , мессенджер Max  или  Telegram

  • Документ, удостоверяющий личность
  • Подтверждение оплаты

 

Вы можете выбрать другую программу обучения

Инструктор по фитнесу, направление "Калланетика"   подробнее

Инструктор по фитнесу, направление "Суставная гимнастика"   подробнее

Инструктор по фитнесу, направление "Интервальная тренировка" подробнее