Инструктор по фитнесу, направление "Кроссфит"
Кроссфит — это направление , объединяющее разнообразные упражнения для развития силы, выносливости и гибкости. Тренировки включают элементы из разных видов спорта и помогают достичь комплексного физического развития.
На курсах по кроссфиту вы изучите: функции и особенности мышечной системы, основные "Кроссфит" упражнения, принципы и правила тренировок. Научитесь составлять эффективную программу тренировок по направлению Кроссфит.
Хотите стать профессиональным тренером и работать с клиентами, увлечёнными кроссфитом? Учебный центр «Проф-лига» предлагает вам уникальную возможность получить качественное образование и стать экспертом в этой области.
Результат обучения
Сертификат (выдаётся сертификат на русском и английском языке)
Инструктор по фитнесу, проведение физкультурно-оздоровительных программ по направлению "Кроссфит"
Стоимость
Дистанционное обучение - 3 500 руб.
Учебный план
Модуль 1
Фитнес
- Социальная значимость фитнеса
- История возникновения фитнеса
- Виды фитнеса
- Фитнес в античной концепции здоровья
- Оздоровительные системы Востока
- Оздоровительные системы в Европе в ХIХ–ХХ вв.
- Оздоровительная физическая культура в Америке
- Первые системы аэробики и их эволюция
- Групповые программы
- Теоретические аспекты
- Функции и особенности мышечной системы
- Принципы фитнес-тренинга
- Особенности мужского и женского тренинга
- Практические аспекты
- Значение самоконтроля при занятиях фитнесом
- Критерии и методы фитнес-тестирования
- Контроль процесса дыхания
- Одежда и обувь для фитнеса
- Мотивация
- Переутомление и перетренированность: причины и профилактика
Тест (зачёт)
Модуль 2
Кроссфит
- Методика "Кроссфит" и её применение
- История системы "Кроссфит"
- Основные принципы и правила тренировок
- Инвентарь
- Польза занятий по системе "Кроссфит"
- Возможный вред занитий
- Примерный комплекс занятий
- Основные "Кроссфит" упражнения
- Соревнования
- "Кроссфит в России
Тест (зачёт)
Модуль 3
Формула успеха
Модуль доспупен для учащихся, выполнивших все задания. Не является обязательным для изучения
- Фундамент профессии
- Как стать лидером
- Организация работы с группой
- Как найти подход к каждому клиенту
- Привлечение новых клиентов
- Продвижение в социальных сетях
- Увеличение дохода
Для поступления на обучение
Документы, необходимые для зачисления, предоставляются в электронном виде (скан или фото)
на почту prof-liga.rf@yandex.ru , мессенджер Max или Telegram
- Документ, удостоверяющий личность
- Подтверждение оплаты
Вы можете выбрать другую программу обучения по данному направлению
Инструктор по фитнесу, направление "Кроссфит" (Диплом) подробнее
Инструктор по фитнесу, направление "Кроссфит" (Удостоверение) подробнее