Инструктор групповых программ, по направлению "Интервальная тренировка"
Интервальная тренировка — это не просто модный тренд, а один из самых научно обоснованных и востребованных форматов в современном фитнесе. Именно поэтому обучение на инструктора интервальных программ открывает перед тренером широкие карьерные возможности, стабильный поток клиентов и достойный заработок. Учебный центр «Проф-лига» приглашает вас освоить это направление на профессиональном уровне и стать специалистом, за которым выстраиваются очереди в групповые залы.
Результат обучения
Сертификат (выдаётся сертификат на русском и английском языке)
Инструктор по фитнесу, проведение физкультурно-оздоровительных групповых программ по направлению "Интервальная тренировка"
Стоимость
Дистанционное обучение - 4 000 руб.
Учебный план
Модуль 1
Фитнес
- Социальная значимость фитнеса
- История возникновения фитнеса
- Виды фитнеса
- Фитнес в античной концепции здоровья
- Оздоровительные системы Востока
- Оздоровительные системы в Европе в ХIХ–ХХ вв.
- Оздоровительная физическая культура в Америке
- Первые системы аэробики и их эволюция
- Групповые программы
- Теоретические аспекты
- Функции и особенности мышечной системы
- Принципы фитнес-тренинга
- Особенности мужского и женского тренинга
- Практические аспекты
- Значение самоконтроля при занятиях фитнесом
- Критерии и методы фитнес-тестирования
- Контроль процесса дыхания
- Одежда и обувь для тренировок
- Мотивация
- Переутомление и перетренированность: причины и профилактика
Тест (зачёт)
Модуль 2
Интервальная тренировка
- Теоретические основы интервальной тренировки
- Классификация интервальных тренировок
- Структура группового интервального занятия
- Подбор упражнений для интервальной тренировки
- Управление интенсивностью и контроль пульса
- Музыкальное сопровождение интервальной тренировки
- Техника безопасности и противопоказания
- Практические примеры интервальных тренировок
- Рекомендации тренеру по работе с группой
Домашнее задание
Модуль 3
Видео урок
Модуль 4
Формула успеха
Модуль доспупен для учащихся, выполнивших все задания. Не является обязательным для изучения
- Фундамент профессии
- Как стать лидером
- Организация работы с группой
- Как найти подход к каждому клиенту
- Привлечение новых клиентов
- Продвижение в социальных сетях
- Увеличение дохода
Для поступления на обучение
Документы, необходимые для зачисления, предоставляются в электронном виде (скан или фото)
на почту prof-liga.rf@yandex.ru , мессенджер Max или Telegram
- Документ, удостоверяющий личность
- Подтверждение оплаты
Сделайте шаг к профессии, которая меняет жизни
Интервальная тренировка — это направление, которое позволяет вам как тренеру быстро наработать клиентскую базу, обеспечить себе стабильный доход и постоянно расти. А начать можно прямо сегодня: оставьте заявку на сайте «Проф-лиги», и специалисты приёмной комиссии расскажут всё о программе, стартовых датах и помогут выбрать подходящий формат обучения.
Освойте самую горячую специализацию в фитнесе вместе с «Проф-лигой» — и станьте тем тренером, к которому выстраиваются очереди!