Курс: "Инструктор по фитнесу, направление Табата"
Трендовое и перспективное групповое направление Табата продолжает набирать популярность и завоевывать сердца посетителей фитнес клубов. Основной принцип табаты: скорость и упорство.
Если вы сторонник высокоинтенсивных интервальных тренингов - табата, это то, что вам нужно.
Занятия по системе "Табата" позволяют в кратчайшие сроки избавиться от ненужных жировых отложений. Интересен тот факт, что после окончания тренировки, жиросжигание происходит еще на протяжении 24 часов.
Мы научим вас:
- основам физиологии и анатомии
- составлять собственную программу проведения тренировочного процесса
- продвижению собственного стиля и бренда в данном направлении
- использованию точного кьюинга (одновременного использования вербальных и невербальных приемов)
Окончив курс, инструктор по фитнесу направление "Табата", вы не только повысите свою квалификацию, но будете иметь бешеную популярность в различных фитнес клубах!
Результат обучения
Пройдя обучение вы получаете:
Удостоверение или Сертификат о повышении квалификации
Инструктор по фитнесу, проведение физкультурно-оздоровительных программ по направлению "Табата"
Стоимость
Дистанционное обучение - 7 000 руб.
Учебный план
Модуль 1
Фитнес
- Социальная значимость фитнеса
- История возникновения фитнеса
- Виды фитнеса
- Фитнес в античной концепции здоровья
- Оздоровительные системы Востока
- Оздоровительные системы в Европе в ХIХ–ХХ вв.
- Оздоровительная физическая культура в Америке
- Первые системы аэробики и их эволюция
- Групповые программы
- Теоретические аспекты
- Функции и особенности мышечной системы
- Принципы фитнес-тренинга
- Особенности мужского и женского тренинга
- Практические аспекты
- Значение самоконтроля при занятиях фитнесом
- Критерии и методы фитнес-тестирования
- Контроль процесса дыхания
- Одежда и обувь для тренировок
- Мотивация
- Переутомление и перетренированность: причины и профилактика
Тест (зачёт)
Модуль 2
Табата
- История табата-тренировок
- Принцип Табата
- В чем суть тренировок
- Кому подходят табата-тренировки
- Упражнения для табата-тренировок
- Комплексы табата
- Эффективность табата для похудения
Тест (зачёт)
Модуль 3
Питание спортсменов
- Основные правила питания спортсменов
- Пищевой рацион для спортсменов
- Витамины и минеральные вещества
- Аминокислоты
- Вредные продукты
Тест (зачёт)
Модуль 4
Оказание первой помощи пострадавшим
- Организационно-правовые аспекты оказания первой помощи
- Оказание первой помощи при отсутствии сознания, остановке дыхания и кровообращения
- Оказание первой помощи при наружных кровотечениях и травмах
- Оказание первой помощи при прочих состояниях
Тест (зачёт)
Модуль 5
Видео уроки
Модуль 6
Формула успеха
Модуль доспупен для учащихся, выполнивших все задания. Не является обязательным для изучения
- Фундамент профессии
- Как стать лидером
- Организация работы с группой
- Как найти подход к каждому клиенту
- Привлечение новых клиентов
- Продвижение в социальных сетях
- Увеличение дохода
Для поступления на обучение
Документы, необходимые для зачисления, предоставляются в электронном виде (скан или фото)
на почту prof-liga.rf@yandex.ru ,
Вы можете выбрать другую программу обучения по данному направлению
Тренер по фитнесу, направление "Табата" (Диплом) подробнее
Инструктор по фитнесу, направление "Табата" (Сертификат) подробнее