Инструктор по фитнесу, направление "Стретчинг"

Одним из самых модных и актуальных направлений в мире фитнеса является именно стретчинг. Своей популярностью стретчинг обязан специфике построения и проведения занятий. Стретчинг - групповое направление. Главной задачей инструктора является создание дружественной, расслабляющей атмосферы в коллективе, что позволит в процессе занятия постепенно и безопасно прорабатывать мышцы, суставы, сухожилия, планомерно растягивая их. Благодаря стретчингу клиенты фитнес клуба отмечают повышение общей двигательной активности, улучшение качества жизни, повышение тонуса организма.

На наших курсах будущий инструктор по стретчингу получает не только теоретические знания, но и практические навыки, которые в дальнейшем позволят ему стать востребованным высококвалифицированным специалистом.

Результат обучения

Удостоверение о повышении квалификации

Инструктор по фитнесу, проведение физкультурно-оздоровительных программ по направлению "Стретчинг" (36 часов)

Стоимость

Дистанционное обучение - 7 500  5 800 руб.

Учебный план

Модуль 1

Фитнес

• Социальная значимость фитнеса
• История возникновения фитнеса
• Виды фитнеса
• Теоретические аспекты фитнеса
• Практические аспекты

Тест (зачёт)

Модуль 2

Стретчинг

• Влияние стретчинга на организм
• Организация занятий по стретчингу
• Гибкость и методика её развития
• Характеристика и назначение стретчинга
• Виды стретчинга
• Правила применения упражнений стретчинга и регулирование нагрузки
• Структура занятий по стретчингу
• Особенности музыкального сопровождения занятий по стретчингу
• Базовые упражнения стретчинга

 Тест (зачёт)