Программа обучения для фитнес инструкторов | Пилатес
Пилатес – это баланс разума и тела. Популярность этого направления обусловлена его простотой и эффективностью. Основные принципы пилатеса – дыхание, плавность, концентрация, центрирование, точность. За счет такой техники удается проработать все основные мышцы организма.
На занятия Пилатес в основном приходят люди, у которых есть определенные проблемы со здоровьем, чаще всего с позвоночником. Поэтому тренер при составлении программы тренировки должен обладать специальными знаниями анатомии и физиологии человека.
С нами вы:
• станете настоящим гуру Пилатеса
• освоите традиционные и авторские техники и методики, благодаря чему ваши клиенты станут обладателями красивого тела, подтянутого пресса, великолепной осанки, но и прекрасного умиротворенного эмоционального состояния, что немаловажно в современном мире. Мы знаем о пилатесе все и немного больше, поэтому наш курс будет полезен как для практикующих фитнес инструкторов, стремящихся к саморазвитию и освоению новых навыков, так и для людей, которые решили сменить род профессиональной деятельности.
Мы гордимся выпускниками нашего центра и их успехами в мире фитнеса!
Результат обучения
Пройдя обучение вы получаете:
Удостоверение или Сертификат о повышении квалификации
Инструктор по фитнесу, проведение физкультурно-оздоровительных программ по направлению "Пилатес"
Стоимость
Дистанционное обучение - 7 000 руб.
Учебный план
Модуль 1
Фитнес
- Социальная значимость фитнеса
- История возникновения фитнеса
- Виды фитнеса
- Фитнес в античной концепции здоровья
- Оздоровительные системы Востока
- Оздоровительные системы в Европе в ХIХ–ХХ вв.
- Оздоровительная физическая культура в Америке
- Первые системы аэробики и их эволюция
- Групповые программы фитнеса
- Теоретические аспекты фитнеса
- Функции и особенности мышечной системы
- Принципы фитнес-тренинга
- Особенности мужского и женского тренинга
- Практические аспекты
- Значение самоконтроля при занятиях фитнесом
- Критерии и методы фитнес-тестирования
- Контроль процесса дыхания
- Одежда и обувь для фитнеса
- Мотивация
- Переутомление и перетренированность: причины и профилактика
Тест (зачёт)
Модуль 2
Пилатес
- Исторические и теоретические аспекты обоснования применения методики «Пилатес»
- Основные принципы организации занятий по системе «Пилатес»
- Методика использования физкультурно-оздоровительной системы «Пилатес»
- Первый этап - для начинающих, базовые упражнения
- Второй этап - упражнения среднего уровня
- Третий этап - упражнения продвинутого уровня
- Модули
- Результаты использования методики «Пилатеса»
Тест (зачёт)
Модуль 3
Питание спортсменов
- Основные правила питания спортсменов
- Пищевой рацион для спортсменов
- Витамины и минеральные вещества
- Аминокислоты
- Вредные продукты
Тест (зачёт)
Модуль 4
Оказание первой помощи пострадавшим
- Организационно-правовые аспекты оказания первой помощи
- Оказание первой помощи при отсутствии сознания, остановке дыхания и кровообращения
- Оказание первой помощи при наружных кровотечениях и травмах
- Оказание первой помощи при прочих состояниях
Тест (зачёт)
Модуль 5
Видео уроки
Модуль 6
Формула успеха
Модуль доспупен для учащихся, выполнивших все задания. Не является обязательным для изучения
- Фундамент профессии
- Как стать лидером
- Организация работы с группой
- Как найти подход к каждому клиенту
- Привлечение новых клиентов
- Продвижение в социальных сетях
- Увеличение дохода
Для поступления на обучение
Документы, необходимые для зачисления, предоставляются в электронном виде (скан или фото)
на почту prof-liga.rf@yandex.ru , мессенджер Max или Telegram
- Документ, удостоверяющий личность
- Подтверждение оплаты
Вы можете выбрать другую программу обучения по данному направлению
Тренер по фитнесу, направление "Пилатес" (Диплом) подробнее
Инструктор по фитнесу, направление "Пилатес" (Сертификат) подробнее