Курс «Инструктор групповых программ»
Групповые занятия — это сердце любого фитнес-клуба. Именно здесь царит энергия, драйв и командный дух. Инструктор групповых программ не просто показывает упражнения — он создает настроение, мотивирует и ведет за собой. Если вы хотите освоить эту востребованную профессию, учебный центр «Проф-лига» приглашает вас на практический курс профессиональной подготовки.
Почему стоит стать инструктором групповых программ?
-
Высокий спрос. Клубам постоянно требуются инструкторы на групповые занятия: от классической аэробики до современных направлений.
-
Достойный доход. Опытные тренеры ведут по 3-5 групп в день и формируют плотный график.
-
Творческая реализация. Каждое занятие — маленькое шоу, где вы подбираете музыку, движения и взаимодействуете с залом.
-
Здоровье и энергия. Вы постоянно в движении, поддерживаете себя в отличной форме и заряжаетесь позитивом от участников.
Кому подойдет этот курс?
-
Новичкам, желающим войти в фитнес-индустрию.
-
Действующим тренерам тренажерного зала, которые хотят расширить компетенции.
-
Инструкторам смежных направлений (йога, пилатес) для увеличения дохода.
-
Энтузиастам фитнеса, мечтающим превратить хобби в профессию.
Результат обучения
Пройдя обучение на инструктора групповых программ, вы получаете:
Сертификат (выдаётся сертификат на русском и английском языке)
Инструктор групповых программ. Проведение физкультурно-оздоровительных групповых программ по фитнесу
Стоимость
Дистанционное обучение - 8 000 руб.
Учебный план
Модуль 1
Фитнес
- Социальная значимость фитнеса
- История возникновения фитнеса
- Виды фитнеса
- Фитнес в античной концепции здоровья
- Оздоровительные системы Востока
- Оздоровительные системы в Европе в ХIХ–ХХ вв.
- Оздоровительная физическая культура в Америке
- Первые системы аэробики и их эволюция
- Групповые программы
- Теоретические аспекты
- Функции и особенности мышечной системы
- Принципы фитнес-тренинга
- Особенности мужского и женского тренинга
- Практические аспекты
- Значение самоконтроля при занятиях фитнесом
- Критерии и методы фитнес-тестирования
- Контроль процесса дыхания
- Одежда и обувь для тренировок
- Мотивация
- Переутомление и перетренированность: причины и профилактика
Тест (зачёт)
Модуль 2
Теоретические аспекты фитнеса
- Виды фитнеса
- Основные правила проведения занятий по фитнесу
- Теоретико-методические основы видов фитнеса
- Техника упражнений TRX-петли
- Техника упражнений на BOSU-платформе
- Техника упражнений с медболом
- Техника упражнений с фитболом
- Техника упражнений с фитнес-резинкой
- Техника упражнений с гантелями
- Техника упражнений с бодибаром
- Методика упражнений по системе Табата
- Плиометрические упражнения
- Техника упражнений с трубчатым эспандором
Задание
Модуль 3
Построение эффективной и безопасной групповой тренировки
- Тренировка « Upper Body »
- Тренировка « Body Sculpt »
- Тренировка « Lower Body »
Задание
Модуль 4
Питание спортсменов
- Основные правила питания спортсменов
- Пищевой рацион для спортсменов
- Витамины и минеральные вещества
- Аминокислоты
- Вредные продукты
Тест (зачёт)
Модуль 5
Оказание первой помощи пострадавшим
- Организационно-правовые аспекты оказания первой помощи
- Оказание первой помощи при отсутствии сознания, остановке дыхания и кровообращения
- Оказание первой помощи при наружных кровотечениях и травмах
- Оказание первой помощи при прочих состояниях
Тест (зачёт)
Модуль 6
Видео уроки
Модуль 7
Формула успеха
Модуль доспупен для учащихся, выполнивших все задания. Не является обязательным для изучения
- Фундамент профессии
- Как стать лидером
- Организация работы с группой
- Как найти подход к каждому клиенту
- Привлечение новых клиентов
- Продвижение в социальных сетях
- Увеличение дохода
Для поступления на обучение
Документы, необходимые для зачисления, предоставляются в электронном виде (скан или фото)
на почту prof-liga.rf@yandex.ru , мессенджер Max или Telegram
- Документ, удостоверяющий личность
- Подтверждение оплаты
Вы можете выбрать другую программу обучения по данному направлению
Тренер групповых программ (Диплом) подробнее
Тренер универсал по фитнесу (Диплом. 2 направления) подробнее
Тренер универсал по фитнесу (Диплом. 3 направления) подробнее
Инструктор групповых программ (Сертификат. Базовый курс) подробнее