Каким фитнес тренерам не стоит доверять

Каким фитнес тренерам не стоит доверять

Важно, чтобы между фитнес-тренером и его подопечным были доверительные отношения, без них никуда. Однако есть такие тренеры, от которых следует держаться подальше, так как они могут нанести больше вреда, чем принести пользу. Что же это за тренеры?

     Тренер, который говорит, что все будет уже скоро. Пришел к нему человек, весящий 100 килограмм, чтобы похудеть, а тренер говорит, что сделает его стройным за пару месяцев, хотя это в принципе невозможно. Нужно понимать, что результаты приходят не за один месяц, поэтому следует запастись терпением и выдержкой, а не думать, что все придет само собой.

     Фитнес-тренер, которому все равно. Он не контролирует правильность выполнения упражнений, его не волнуют успехи его подопечных, он сквозь пальцы наблюдает за тем, что происходит в зале. Для чего он работает, непонятно, если его не интересует ничто, кроме своей персоны.

     Тренер, который не знает элементарных вещей, например, дает нагрузки человеку, который пока к ним не готов, так как имеет слабую физическую подготовку. Этот фитнес тренер проходил обучение кое-как, поэтому проходит по верхам и не обладает глубинными знаниями, не учится. От его методик и советов люди могут серьезно подорвать свое здоровье.

     Персональный тренер, который может прямо или косвенно смеяться над своими подопечными, например, обсуждать с другими тренерами полноту или слабость какого-то человека. Тренер не имеет права над кем-то смеяться, издеваться и тем более грубо и некорректно указывать кому-то на его недостатки. Это некрасиво и неэтично.

     Тренер, который слишком много жалеет, дает поблажки. Конечно, тренер не должен быть мамочкой, которая приласкает, ведь если человеке не хочет работать и стремиться к совершенству, то ему незачем вообще тренироваться. Тренер направляет, немного даже заставляет, а не начинает давать своему подопечному программу минимум, которая даже для младенца легкая.

     Персональный фитнес тренер, который сам не является примером здорового образа жизни. Например, он много времени проводит в ресторанах быстрого питания, полный, не может показать хорошо упражнения, так как сам не владеет техниками. Такой фитнес тренер виден издалека, и хочется спросить его, а зачем же он показывает антипример своим подопечным, ведь его тело и образ жизни - это его работа, визитная карточка. Значит, тренер не особенно заинтересован в своей работе, не любит ее и не собирается в нее вникать от начала и до конца.