Кроссфит

Кроссфит — это динамично развивающееся направление с большими карьерными перспективами. Пройдя дистанционное обучение по нашей программе "Инструктор по фитнесу, направление "Кроссфит", вы получите не просто профессию, а возможность делать то, что действительно нравится, помогая другим достигать спортивных целей.

Учебный центр «Проф-лига» разработал учебную программу «Кроссфит-тренер». Это — комплексное обучение для будущих специалистов в области функционального многоборья. Наш курс разработан практикующими экспертами индустрии, лидерами в своей области. 

Мы готовим тренеров-универсалов, способных:

  • Проводить групповые и индивидуальные тренировки

  • Составлять эффективные тренировочные программы

  • Работать с разным уровнем подготовки клиентов

  • Обучать сложным элементам с соблюдением техники безопасности

Не откладывайте свое профессиональное будущее!

 Результат обучения

Пройдя обучение вы получаете:

Удостоверение или Сертификат о повышении квалификации

Инструктор по фитнесу, проведение физкультурно-оздоровительных программ по направлению "Кроссфит" 

Стоимость

Дистанционное обучение - 6 000  руб.

Учебный план

Модуль 1

Фитнес

  • Социальная значимость фитнеса
  • История возникновения фитнеса
  • Виды фитнеса
  • Фитнес в античной концепции здоровья
  • Оздоровительные системы Востока
  • Оздоровительные системы в Европе в ХIХ–ХХ вв.
  • Оздоровительная физическая культура в Америке
  • Первые системы аэробики и их эволюция
  • Групповые программы фитнеса
  • Теоретические аспекты фитнеса
  • Функции и особенности мышечной системы
  • Принципы фитнес-тренинга
  • Особенности мужского и женского тренинга
  • Практические аспекты
  • Значение самоконтроля при занятиях фитнесом
  • Критерии и методы фитнес-тестирования
  • Контроль процесса дыхания
  • Одежда и обувь для фитнеса
  • Мотивация
  • Переутомление и перетренированность: причины и профилактика

Тест (зачёт)

Модуль 2

Кроссфит

  • Методика "Кроссфит" и её применение
  • История системы "Кроссфит"
  • Основные принципы и правила тренировок
  • Инвентарь
  • Польза занятий по системе "Кроссфит"
  • Возможный вред занитий
  • Примерный комплекс занятий
  • Основные "Кроссфит" упражнения
  • Соревнования
  • "Кроссфит в России

Тест (зачёт)

Модуль 3

Питание спортсменов

  • Основные правила питания спортсменов
  • Пищевой рацион для спортсменов
  • Витамины и минеральные вещества
  • Аминокислоты
  • Вредные продукты

Тест (зачёт)

Модуль 4

Оказание первой помощи пострадавшим

  • Организационно-правовые аспекты оказания первой помощи
  • Оказание первой помощи при отсутствии сознания, остановке дыхания и кровообращения
  • Оказание первой помощи при наружных кровотечениях и травмах
  • Оказание первой помощи при прочих состояниях

Тест (зачёт)

Модуль 5

Формула успеха

Модуль доспупен для учащихся, выполнивших все задания. Не является обязательным для изучения

  • Фундамент профессии
  • Как стать лидером
  • Организация работы с группой
  • Как найти подход к каждому клиенту
  • Привлечение новых клиентов
  • Продвижение в социальных сетях
  • Увеличение дохода

 

Для поступления на обучение

Документы, необходимые для зачисления, предоставляются в электронном виде (скан или фото)

на почту  prof-liga.rf@yandex.ru , мессенджер Max  или  Telegram

  • Документ, удостоверяющий личность
  • Подтверждение оплаты

 

Вы можете выбрать другую программу обучения  по данному направлению

Инструктор по фитнесу, направление "Кроссфит"  (Диплом)  подробнее

Инструктор по фитнесу, направление "Кроссфит"   (Сертификат)  подробнее