Инструктор групповых программ, направление "Аэробика"

Аэробика — это не просто воспоминания о 90-х. Это основа, на которой строится современный фитнес. Базовые принципы аэробики (непрерывность, музыкальность, доступность) лежат в основе любых кардио-программ. Освоив классическую аэробику, вы легко сможете вести степ, танцевальные направления и даже функциональные тренировки.

Станьте тренером, который вдохновляет

Аэробика — это ритм, музыка и энергия. Научитесь управлять этим потоком, дарить людям радость движения и делать тренировки незабываемыми. Приходите на курс в «Проф-лигу» и начните карьеру в фитнесе с правильной базы!

Результат обучения

Пройдя обучение вы получаете:

Удостоверение или Сертификат о повышении квалификации

Инструктор по фитнесу, проведение физкультурно-оздоровительных программ по направлению "Аэробика"

Стоимость

Дистанционное обучение -  6 000 руб.

Учебный план

Модуль 1

Фитнес

  • Социальная значимость фитнеса
  • История возникновения фитнеса
  • Виды фитнеса
  • Фитнес в античной концепции здоровья
  • Оздоровительные системы Востока
  • Оздоровительные системы в Европе в ХIХ–ХХ вв.
  • Оздоровительная физическая культура в Америке
  • Первые системы аэробики и их эволюция
  • Групповые программы
  • Теоретические аспекты
  • Функции и особенности мышечной системы
  • Принципы фитнес-тренинга
  • Особенности мужского и женского тренинга
  • Практические аспекты
  • Значение самоконтроля при занятиях фитнесом
  • Критерии и методы фитнес-тестирования
  • Контроль процесса дыхания
  • Одежда и обувь для тренировок
  • Мотивация
  • Переутомление и перетренированность: причины и профилактика

Тест (зачёт)

Модуль 2

Классическая аэробика

  • Цели и задачи классической аэробики
  • История возникновения и развития аэробики
  • Воздействие занятий аэробикой на системы организма
  • Организация занятий по аэробике
  • Техника базовых движений в аэробике
  • Структура занятия по аэробике
  • Основы методики проведения занятий
  • Основы методики составления аэробных связок
  • Самоконтроль на занятиях аэробикой

Тест (зачёт) 

Модуль 3

Питание спортсменов

  • Основные правила питания спортсменов
  • Пищевой рацион для спортсменов
  • Витамины и минеральные вещества
  • Аминокислоты
  • Вредные продукты

Тест (зачёт)

Модуль 4

Оказание первой помощи пострадавшим

  • Организационно-правовые аспекты оказания первой помощи
  • Оказание первой помощи при отсутствии сознания, остановке дыхания и кровообращения
  • Оказание первой помощи при наружных кровотечениях и травмах
  • Оказание первой помощи при прочих состояниях

Тест (зачёт)

Модуль 5

Формула успеха

Модуль доспупен для учащихся, выполнивших все задания. Не является обязательным для изучения

  • Фундамент профессии
  • Как стать лидером
  • Организация работы с группой
  • Как найти подход к каждому клиенту
  • Привлечение новых клиентов
  • Продвижение в социальных сетях
  • Увеличение дохода

 

Для поступления на обучение

Документы, необходимые для зачисления, предоставляются в электронном виде (скан или фото)

на почту  prof-liga.rf@yandex.ru , мессенджер Max  или  Telegram

  • Документ, удостоверяющий личность
  • Подтверждение оплаты

Вы можете выбрать другую программу обучения  по данному направлению

Тренер по фитнесу, направление "Аэробика"  (Диплом)  подробнее

 Инструктор по фитнесу, направление "Аэробика"  (Сертификат) подробнее